在做拓展活动时要注意那些问题?

　　1、 着运动鞋及自带个人常用物品(住宿酒店需带上身份证原件);

　　2、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕 以及其他自认为不适宜参加户外活动的人员不得参加本活动;

　　3、 在无教官指导的情况，任何人不得擅自攀爬高空项目，下水游泳或其它任何危险活动。

　　4、在训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向教官提出申请，经核 准后方可离开;

　　5、培训期间如感到身体不适要及时向带队教官报告;

　　6、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。训练营结下的友谊和体验活动后总结出的各种经验，将使您受益终身。

　　户外拓展活动注意事项：

　　1、外出前请充分做好准备，请检查好随身携带个人证件。

　　2、 夏季户外拓展运动大量出汗，衣服很快就湿透了，很多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干。

　　在户外拓展准备装备时，要在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣)，到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来。

　　3、整理装备时应该将路途中需要的食物、饮水、和其他装备分开放置。手机相机等贵重不防水物品最好自备可密封的胶袋，防止浸水坏掉。背包行李及贵重物品在离车时要妥善管理，防止被盗。

　　4.务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达户外拓展地点已经是将近中午。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，并会发生中暑现象。

　　高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上。参加一般的拓展活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜，穿长袖上衣，并带上水、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

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